Что не надо есть после 30 лет, чтобы не стареть: список запрещенных продуктов

Диетологи назвали список продуктов, от которых стоит отказаться людям старше 30 лет — таким образом, можно продлить молодость. Перечень приводит сайт телеканала РЕН ТВ. Все дело в том, что в это время в организме человека активизируются физиологические процессы старения и замедляется метаболизм, поэтому «лишнюю» и бесполезную для вас еду лучше не есть.

Так, не стоит злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сахара: он ухудшает эластичность кожи, способствует появлению морщин и пигментации, консервирует выработку коллагена. Изделия из белой муки тоже неполезны, они откладываются в жир и повышают уровень глюкозы в крови. Трансжиры после 30 лет не перерабатываются организмом, откладываясь в жировых складках и способствуя старению кожи. Под запретом и колбасные изделия: от них стоит отказаться из-за вредных консервантов, усилителей вкуса и стабилизаторов. Алкоголь также не рекомендован: особенно опасны пиво и коктейли, обладающие сильным обезвоживающим эффектом.

Источник: gubdaily.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.